Enten dine hudutfordringer er akne, rynker eller pigmenteringer, så bør denne superingrediensen være en del av din hudpleierutine. A-vitamin finnes i flere ulike kjemiske former som felles bærer navnet retinoider. Retinol er en av dem. Se for deg at retinoider er selve «fruktskålen». I denne fruktskålen finner vi eksempelvis «eplene» retinol, «appelsinene» tretinoin og «pærene» retinyl palmitate. Noen former for vitaminet er registrert som legemidler og andre som kosmetiske ingredienser. Det man egentlig er på jakt etter er effekten av A-vitaminsyre. En retinoids effektivitet bestemmes av antall trinn kroppen bruker på å omdanne den til retinsyre – den aktive formen for vitamin A. Jo færre steg den bestemte retinoiden bruker på å omdanne seg til retinsyre (A-vitaminsyre) i huden, jo raskere konverteres ingrediensen, og jo mer effekt vil den ha. Husk at toleranse er svært individuelt, og ulike retinoider vil gi ulik effekt. Retinol kommer vanligvis i serum- eller kremform. Unngå produkter med retinol dersom du er gravid eller ammer.

Ingen andre virkestoffer innen hudpleie er bedre dokumentert enn vitamin A. Forutsetninger for at stoffene skal gi ønsket effekt i huden er de må trenge gjennom hudbarrieren for å nå de dypere hudlagene og herfra kick-starte flere prosesser helt ned på cellenivå. Retinol er superingrediensen som brukes til behandling av blant annet rynker, pigmenteringer, slapphet, akne og uren hud. Har man derimot en problemfri hud, kan man implementere retinoider i en eller annen form først fra midten av 20-årene. Det er nemlig i denne perioden hyppigheten på din naturlige cellefornyelse vil avta og flere av oss ønsker å starte med forebyggende behandling mot aldringstegn. A-vitaminsyre er et legemiddel og kan kun forskrives på resept. Dette er uten tvil den mest effektive substansen, men sammen med god effekt følger også uønskede bivirkninger. Høyest %-andel av ingrediensen i et produkt, er ikke synonymt med din opplevelse eller effekt av produktet. Bruk tid på å finne den konsentrasjonen (%-andelen) og type retinoider som din hud responderer best på. 

Vitamin A omdannes kontinuerlig til ulike substanser ved hjelp av spesielle enzymer i huden. Retinol og Retinyl Palmitate er svært populære virkestoffer i hudpleie, som begge må omdannes i huden til retinsyre. Omdanningen gjør prosessen langsommere. Nettopp derfor er Retinol (i lav konsentrasjon) og Retinyl Palmitate to suverene alternativer å starte tilvenningen med. Husk å tilvend huden ditt produkt, og bruk alltid UV-beskyttelse på dagtid! Enkelte vil oppleve uønskede virkninger dersom man går for hardt ut fra start. Huden trenger tid på å bygge opp en toleranse. Vanlige bivirkninger i starten, som jo vil avta etter hvert, er rødhet i ansiktet og irritert hud med flassing og stivhet. Start med retinol maks 1-2 kvelder per uke og øk hyppighet i takt med toleranse. Dette er individuelt!