FAGSTOFF // HUDTILSTAND

Keratosis Pilaris

keratosis-pilaris-kyllinghud

Har du oppdaget små nupper eller klumper i huden som kan ligne på gåsehud eller veldig små kviser? Da kan det hende at du har tilstanden keratosis pilaris, også kalt kyllinghud - en delvis arvelig betinget hudtilstand som kjennetegnes av nuppete- eller prikkete hud på overarmer, forside lår og legger, rygg, rumpeballer og i ansiktet (kinn). Tilstanden er relativt vanlig og kan forekomme hos alle, uavhengig av alder og etnisitet. Årsaken er derimot ukjent, men den ses hyppigere hos de med tørr hudtype og atopisk eksem, samt hos personer med iktyose, også kjent som «fiskeskjellshud». Om vinteren kan tilstanden forverres som en følge av tørrere hud, mens den om sommeren oftest ikke oppleves like fremtredende.

Keratosis pilaris er en ufarlig tilstand som verken klør eller er spesielt plagsom på andre måter. Likevel kan tilstanden oppleves sjenerende, og for mange blir disse små, røde nuppene i huden derfor sett på som et kosmetisk problem. Tilstanden kan bli mindre fremtredende med årene, eller som for noen, med tiden forsvinne av seg selv i voksen alder. Det antas at årsaken til keratosis pilaris er genetisk og at det skyldes en overproduksjon av keratin i overhuden som danner små nupper ved hårsekkene i huden. Per i dag finnes det ingen behandling som kurerer eller fjerner keratosis pilaris, men ved hjelp av gode produkter og kontinuerlig bruk kan du både forebygge, redusere og opprettholde gode resultater. 

keratosis-pilaris-kyllinghud
keratosis-pilaris-kyllinghud

Hva er keratosis pilaris?

Har du røde, tørre kviselignende nupper på overarmer, lår, rygg og rumpe? Keratosis pilaris er et utslett på kroppen som ligner små og harde nupper eller klumper på huden. Mer enn halvparten av alle tenåringer har små nupper i huden, og rundt 40% av oss voksne. Nuppene sees vanligvis på utsiden av overarmene, fremside lår og på rumpen, men kan også forekomme i varierende grad på rygg, skuldre, underarm, baken, legger og i ansiktet på kinnene. Klumpene kan forsvinne av seg selv, eller bli mindre fremtredende med årene, men hos mange mennesker er keratosis pilaris en kronisk hudtilstand.

Keratosis pilaris (ofte forkortet KP) er svært vanlig, faktisk så vanlig at den ofte er vurdert som er variant av normal hud. Den sees hyppigst hos personer med atopisk eksem eller veldig tørr hud, er ikke smittsomt og gir vanligvis ingen ubehag eller kløe.  Hudtilstanden kan ramme alle, men sees oftest hos barn og unge voksne. Fordi de med tørr hud er mer disponible for tilstanden, kan de oppleve forverring i vinterhalvåret. Selve navnet kommer fra "keratose" som betyr en unormal fortykkelse av hornlaget i huden, og "pilaris" som på latinsk betyr hår. De små nuppene og opphøyningene kan være hudfargede, røde, hvite eller mørke, avhengig av din naturlige hudfarge.

Hvordan kan keratosis pilaris se ut?

keratosis-pilaris-slik-kan -det-se-ut

Hva er årsaken til keratosis pilaris?

Det antas at årsaken til keratosis pilaris er genetisk og gir en overproduksjon av keratin i huden - et mykgjørende middel som naturlig finnes i hud, hår og negler. Overskudd av keratin (hudens protein) fører til at huden blir forhornet fordi det sammen med døde hudceller danner "plugger" ytterst i huden. Inni disse små og harde nuppene ligger det ofte et sammenrullet hår som ikke har kunnet vokse ut fordi huden er blitt forhornet. Altså skjer det en forstyrrelse av forhorningen av keratin rundt hårfollikkelen. Keratin er svært viktig for overhuden, men en overproduksjon kan føre til forhorning og keratinisering som vil tette igjen hårsekkene på huden og resultere i disse små nuppene som stikker ut over hudoverflaten.

Keratosis pilaris kan delvis skyldes feil i keratindannelsen (keratinisering) i den øverste delen av hårsekken, og delvis en forstyrrelse i dekvamasjonen (naturlig hudavskalling). Nuppene er et resultat av en ansamling av døde hudceller på hudoverflaten, altså en hyperkeratinisering, samtidig som vi kan se en reduksjon i deskvamasjonen, altså en reduksjon i avstøtningen av de døde hudcellene som kan føre til et tykkere lag med døde hudceller på hudoverflaten, i dette tilfellet en klump med keratin ytterst i hårfollikkelen (åpning for hårstrået).

Som en beskyttende barriere mot miljø og ytre påvirkninger er keratin svær viktig for overhudens funksjon. Kroppen kan produsere ekstra keratin som et resultat av en betennelse, som en respons på trykk, eller som er resultat av en genetisk tilstand. Ved keratinisering blir cellene harde, og det er i denne prosessen at den nederste delen av hårsekken blir til hår, neglebånd blir til negler og hudceller blir til overhuden. En overproduksjon fører dermed til en forstyrrelse i keratiniseringen rundt hårfollikkelen, og det oppstår små, harde nupper som er fylt med keratin.

keratosis-pilaris-kyllinghud

Hva er symptomer ved keratosis pilaris?

Keratosis pilaris kjennetegnes ved millimeter store hevede nupper eller små opphøyninger på huden. Hudtilstanden kan ligne små utslett eller minne om gåsehud, og sees oftest som røde, mørke eller hvite prikker i huden. Det utsatte hudområdet ser gjerne ru og grov ut, og når du stryker hånden over kan det kjennes ut som sandpapir. Plasseringen til den nuppete huden kan også hjelpe deg med å identifisere hudtilstanden. Keratosis pilaris dukker som oftest opp på armene, nærmere bestemt på under- og utsiden av overarmene, samt på forside lår og rumpeball. Du kan også ha nupper på ryggen, brystet eller på kinn. Mengden av nupper er svært individuelt, der noen har tyve nupper mens andre kan få flere hundre.

Andre symptomer på keratosis pilars kan omfatte kløende eller tørr hud. I sjeldne tilfeller kan også enkelte oppleve rødt og betent utslett i ansiktet som kan gi små arr og lokalt hårtap. Fellesbegrepet for denne tilstanden er "keratosis pilaris atrophicans". Tilstanden sees også i forbindelse med andre hudsykdommer som atopisk eksem og iktyose. Vær klar over at tørr hud ha en tendens til å forverre tilstanden. Om vinteren kan tilstanden derfor forverres som følge av mindre fuktighet i luften.

Hvordan behandle og forebygge keratosis pilaris?

Keratosis pilaris kan oppleves som et kosmetisk problem. Selv om nuppene har en tendens til å spontant avta i voksen alder eller med tiden forsvinne av seg selv, gjelder ikke dette for alle. Keratosis pilaris kan også være en kronisk hudtilstand. Nuppene vil derfor vende tilbake hvis man avslutter aktiv behandling. Uavhengig av dette, ønsker mange å både forebygge og redusere denne hudforandringen. Det viktigste du gjør er å unngå å klemme eller pille på disse nuppene da du kan risikere betennelse og arr. Videre vil gode og regelmessige tiltak være til hjelp for å forebygge og redusere symptomene selv. En helt perfekt og plettfri hud er nok ikke mulig å oppnå, men vi har her samlet noen gode råd til deg.

All behandling av keratosis pilaris består av å mykne opp huden og prøve å dempe forhorningen som er årsaken til nuppene. Dette gjøres ved å tilføre fuktighet og mykgjøre huden i kombinasjon av at man fjerner døde hudceller med eksfolierende hudpleieprodukter. Det finnes mange mykgjørende hudkremer, men det holder som oftest ikke bare å mykgjøre hudoverflaten. For å få en effekt på denne tilstanden må også selve ingrediensene ha en avskallende/peelende/eksfolierende effekt. Husk på at selvhjelpstiltak ikke vil forhindre keratosis pilaris eller nødvendigvis få det til å forsvinne, men det kan bidra til forbedring. Velger du å avslutte behandlingen vil sannsynligvis de røde nuppene komme tilbake. For å opprettholde gode resultater er det derfor viktig å bruke produkter regelmessig.

Karbamid og ulike AHA-syrer er vanlige og godt dokumenterte ingredienser ved behandling av keratosis pilaris. AHA med sin peelende effekt og PHA som virker mykgjørende og fuktighetsgivende, er en god kombinasjon for dette hudproblemet. I tillegg til de eksfolierende og fuktighetsgivende egenskapene har AHA-syrer og PHA-syrer en rekke andre gunstige virkninger på huden. Huden føles mer elastisk og fyldigere, samt at hudtonen forbedres. Prøv kremer som inneholder urea, melkesyre, alfahydroksysyre (AHA) eller salisylsyre (BHA). Dette er virkestoffer som hjelper til med å løsne og fjerne døde hudceller samtidig som de vil tilføre fuktighet og mykgjøre en tørr hud.

Fjern forsiktig død hud (eksfoliering) med en vaskeklut eller skånsom klut beregnet for dette. Kraftig skrubbing eller fjerning av hårsekkplugger kan irritere huden og forverre tilstanden. Etter vask eller bading, klapp huden tørr eller tørk forsiktig med et håndkle. Mens huden fortsatt er litt fuktig etter dusj/bading, bruk en fuktighetskrem med ingredienser som beroliger tørr hud og hjelper til med å ta vare på og absorbere fuktighet. Bruk gjerne en luftfukter da lav luftfuktighet tørker ut huden. En bærbar luftfukter for hjemmet eller en festet til ovnen din vil tilføre fuktighet til luften inne i hjemmet ditt uten at du tenker over det.

Det å få bukt med keratosis pilars krever aktiv innsats og vil ikke bedres over natten. Behandling vil ikke kunne gjøre noe med årsaken til tilstanden, men det vil derimot redusere symptomene ved kontinuerlig bruk. Hudforandringen kan være irriterende og sjenerende for mange, og løsningen ligger i virkningsfulle produkter, kontinuerlig bruk og en god dose tålmodighet. Nedenfor har vi listet opp et utvalg hudpleieprodukter (til kropp) fra vårt sortiment til redusering og forebygging av keratosis pilaris.

Selv om hudtilstanden er ufarlig, anbefales det å oppsøke en hudlege ved alvorlige tilfeller. Aldri start på en behandling dersom du bruker legemidler, både reseptbelagte og andre, uten samtykke fra legen din. Noen legemidler gjør huden ekstra tørr og følsom. Produktene må tilpasses deretter. Når du bruker et produkt som er nytt for deg, test det først på ett område av den berørte huden, for eksempel på innsiden av underarmen din, for å se om produktet fungerer for deg og ikke forårsaker en reaksjon.

Eksfolier og mykgjør området med dokumenterte, effektive og skånsomme ingredienser.

Begrens dusjtiden og unngå veldig varmt vann da de fjerner oljer fra huden.

Vær skånsom mot huden din og unngå uttørkende såper. Dusjolje er et supert alternativ!

Unngå grove «skrubbeprodukter» som kan være for kraftige for huden.

Unngå friksjon fra stramme klær. La huden få rom til å puste.

Vær tålmodig og behandle regelmessig.

Produktutvalg ved keratosis pilaris

Neostrata Lotion Plus er en intensivt eksfolierende lotion med høy konsentrasjon av AHA, ment for tørr og motstandsdyktig hud på kroppen. Fremmer celleaktiviteten dypt nede i huden og bidrar til å forbedre hudens utseende, struktur og spenst. Passer også som punktbehandling av hard hud på føtter og albuer. Kan med fordel brukes av keratosis pilaris. Påføres om kvelden. Påfør alltid høy UV-beskyttelse som siste steg i hudpleierutinen din på dagtid når du bruker produkter med syrer da huden kan bli ekstra sensitiv for sol.

Les også: Plei hele kroppen med Neostrata

Problem Dry Skin Cream gir pleie og beskyttelse for ekstra tørr og hard hud på kroppen. Denne fantastiske kremen har en unik sammensetning av eksfolierende AHA og fuktighetsgivende PHA. Kliniske studier har vist svært gode resultater for ekstremt tørr hud som ikke har respondert på annen behandling. Anbefales til ulike former for hyperkeratose som xerose, iktyose og psoriasis.

Passer også til tørr problemhud på hender, føtter, hæler og albuer, og den egner seg svært godt for en hud med keratosis pilaris, en hudtilstand karakterisert ved masse små nupper på utsiden og baksiden av overarmer, lår, rygg, kinn og rumpeballer. Påfør kremen både morgen og kveld, men reduser påføringsfrekvensen dersom det oppstår irritasjoner.

Neostrata Bionic Lotion er en mild og fuktighetsgivende lotion for ekstra tørr og sensitiv hud. Denne kremen med PHA har en ekstra intensiv fuktighetsgivende effekt og er svært mild mot sensitiv hud, også hud med rosacea og atopisk dermatitt. Den gjenoppbygger hudens struktur og styrker den naturlige beskyttelsesbarrieren som kan påvirkes negativt av for eksempel følsomhet, kroniske betennelsestilstander og langvarig bruk av kortison.

Egnet ved rosacea og atopisk dermatitt. Fin som fuktighetskrem for alle hudtyper og kan faktisk brukes i både ansikt og på kropp. Påføres morgen og kveld samt ved behov.

Det som er spesielt med Niacin Body Care er at Duve Medica med deres miks av ingredienser kombinerer begge de to mest vanlige prinsippene for å behandle tørr hud: Fuktighetskremer som trekker til seg vann og fukt med ingredienser som melkesyre, karbamid og hyaluronsyre, og fuktighetskremer med ceramider (fettstoffer), slik at fukt ikke fordamper fra hudoverflaten.

Les også: Alt du trenger å vite om Duve Medica

I Niacin Body Care har Duve Medica fått til en helt unik og reparerende fuktgiver for kroppen. I tillegg har vi lagt til stoffer som stimulerer og reparerer. Resultatet blir en myk, behagelig og balansert hud, som er godt beskyttet gjennom hele dagen. Fjerner/reduserer nuppete og ru hud, reduserer kløe og irritasjon, anti-age og silkemyk følelse.

Skin Nourishing Body Cream fra Elemis er rik på konsentrert melkeprotein og nærende Kamelia, Macadamia og Jojoba oljer, vil denne rike fuktighetskremen fra Elemis både nære og pleie tørr hud, samtidig som den balanserer syrekappen og virker mykgjørende. Ideel for svært tørr hud og har de samme gode egenskaper som den prisvinnende Skin Nourishing Milk Bath. Rik og god kosistens for en tørr og irritert hud.

Lindrende og beroligende ekstrakt fra havre og Limnanthes Alba, kombinert med den lipidrike basen fra sesam- og sheabutter gjør denne body kremen til det optimale valg for en tørr og ekstra tørr hudtype. Huden får tilbake sitt velvære, blir silkemyk og smidig. 

Det kritikerroste luksuriøse melkebadet, Skin Nourishing Milk Bath, har en unik formel som fanger essensen av Kleopatras gamle baderituale. Melkebadet er rikt på vitaminer som nærer huden og gjør den smidig og myk.

En behandling for ekstra tørr og sensitiv hud, eksem og solbrenthet som både styrker hudens syrekappe og fuktighetsbalanse. Meget næringsrikt produkt som bedrer hudens helse og smidighet, komplett næring for huden. Den spesielle melkeproteinbasen er rik på vitaminer, aminosyrer og mineraler samt naturlig plantekollagen fra japansk kameliaolje og ekstrakt fra havre. Utmerket for en tørr hud. Huden blir myk, glatt og smidig. Kan brukes under svangerskap.

Denne prisbelønte nærende dusjkremen legger seg som et mykt melkeprotein-​​slør på huden, mens den skånsomt renser og nærer. Utmerket for svært tørr hud, og inneholder samme kombinasjon av kvalitetsingredienser som Elemis sin prisvinnende Skin Nourishing Milk Bath. Renser huden skånsomt uten å virke uttørkende og bidrar samtidig til å balansere hudens syrekappe.

Elemis Skin Nourishing Shower Cream er basert på samme formel som den prisbelønte bestselgeren Skin Nourishing Milk Bath. Tettpakket med vitaminer og sporstoffer som kalsium, magnesium, natrium og kalium, og blandet med nærende Kamelia, macadamia og jojoba oljer, vil denne dusjkremen omsvøpe huden i en «melkeprotein-kokong». Gjør huden silkemyk, smidig og super-sunn. Egnet for bruk under svangerskap.

Priori Hand and Body Replenisher er et ultra-luksuriøst produkt til kroppen, som tilpasser seg til dine behov, og gir din hud en tilpasset behandling. Eksfolierer, korrigerer, fukter og leverer essensielle antioksidanter for et mykere, jevnere og glattere utseende. En korrigerende, intensiv kroppskrem for uregelmessigheter, strekkmerker, pigmentering, tørr hud og inngrodde hår.

En mild prikkende følelse under og rett etter påføring er normalt. Passer alle hudtyper. Fin for de med eksem, psoriasis, tørr hud, solskader og urenheter. Kan også brukes etter behandling, mot inngrodde hår og nupper i huden. Er også ideell som fotkrem. Dette produktet inneholder Alpha Hydroxy Acid (AHA) som kan føre til økt sensitivitet ved bruk i solen. Bruk derfor solbeskyttelse hver dag og begrens bruken av dette produktet uken før og etter aktiv soling.

Priori 2xFoliant Peel & Scrub er en mekanisk eksfoliering og kjemisk peel til ansikt og kropp. Passer alle hudtyper, perfekt behandling med umiddelbare og synlige resultater.

Les også: Hva er forskjellen på hudtype og hudtilstand?

Påfør og la hvile på huden et par minutter slik at AHA-syrene får gjort den kjemiske peelingen. Når du aktiverer de mekaniske partiklene, bruk lette fingre for å fjerne de døde hudcellene fra overflaten. Skyll godt og klapp huden tørr. Passer for alle hudtyper bortsett fra de med hypersensitiv hud eller åpne sår. Fin for alle med tørr hud, psoriasis, ujevn hudtekstur og inngrodde hår. Fin på tørre hender, føtter, albuer og knær.

Glyactil Smoothing Body Lotion er en unik bodylotion med aktive ingredienser. Inneholder høy konsentrasjon av glykolsyre som gjør huden klar og smidig med en peelende effekt. Denne kremen forebygger og hjelper mot urenheter, og gjør huden glatt og ren. Fungerer godt mot ru hud på armer, ben og føtter. Anbefales som total hudforbedring på hele kroppen og passer de fleste hudtilstander. Motvirker tørr hud og nupper ved keratosis pilaris på overarm, forside lår, baken osv.

Les også: Alt du trenger å vite om Elixir Cosmeceuticals

Glyactil Smoothing Body Lotion brukes 1-2 ganger daglig. Produktet kan prikke og svi litt, og virkestoffet kan gi lett irritasjon i starten. Forvent å se effekt etter 1-2 ukers bruk. Husk at dette er en bodylotion med meget aktive ingredienser og brukes for å skape en hudforbedring. Bruk alltid høy SPF ved bruk av produkter med syrer.

En lett olje med høye doser av vitamin A, C og E samt antioksidanter. Kan også brukes i ansikt av de som sliter med fet hud og/eller kviser. Reparerer og normaliserer huden. Body Oil kan brukes helt ned til spedbarnsalder, og reduserer symptomene på en del hudsykdommer som for eksempel eksem og psoriasis. Også fin ved keratosis pilaris. Påfør et tynt lag to ganger om dagen etter dusj eller bad. Masser inn i huden din etterfulgt av solkrem på dagtid.

Les også: Alt du trenger å vite om Environ

Produktlinjen Body Essentia fra Environ er en premiert serie med kroppsprodukter svært rik på vitaminer og antioksidanter. Produktene styrker immunforsvaret og gir huden styrke til å reparere skader og problemer forårsaket av forurensing, stress og sol. Serien peeler, styrker, pleier og reparerer i dybden.

Se flere blogginnlegg

Dr. Schrammek - All Eyes On You

Jan 25, 2023 Chicastore NO

5 tips for tørr vinterhud

Jan 13, 2023 Chicastore NO

Julegavetips til under 500kr

Nov 16, 2022 Chicastore NO
Pre-loader